Opadanje kose – kolagen za kosu

01.11.2022 | Njega i zdravlje

Određeni gubitak kose normalan je i kod muškaraca i kod žena. U prosjeku, osoba gubi između 50 i 100 vlasi dnevno. Dlaka opada kao dio svog prirodnog ciklusa.  Ne trebate se brinuti ako primjetite nekoliko vlasi pod tušem ili na četki za kosu, to je sasvim normalno.

Međutim, osoba koja primijeti da joj kosa opada u većim količinama ili ako osjeti da na nekim dijelima glavne počinje ćelaviti preporučujemo da posjetite liječnika ili dermatologa. Prekomjerno ispadanje može biti posljedica stresa ili drugog zdravstvenog problema.

Nastavite čitati kako biste saznali gubite li normalnu količinu kose svaki dan te pomaže li kolagen za kosu kod opadanja kose?

Životni ciklus kose

Na vašoj glavi ima stotine tisuća vlasi, a svaka je u različitoj fazi svog životnog vijeka od dvije do pet godina. Kosa raste i umire u fazama, a prehrana, stes, higijena i svakodnevno oblikovanje igraju ulogu u tome koliko kose dnevno gubite.

Faza u kojoj pramen kose raste naziva se “anagena” faza, a 90 posto pramenova kose koje imate trenutno je u toj fazi. Kosa raste oko 1 centimetar mjesečno tijekom anagene faze.

Slijedi katagena faza. Samo oko 1 do 2 posto vaših dlaka je u katagenoj fazi u bilo kojem trenutku. Ova faza traje dva do tri tjedna. Tijekom katagene faze, pramen kose prestaje rasti.

Posljednja faza rasta kose je telogena faza. Tijekom ove faze pramen kose će mirovati dok se priprema odvojiti od vašeg tjemena. Otprilike 8 do 9 posto vaše kose u bilo kojem je trenutku u ovoj fazi.

Koliko kose gubimo dnevno?

Ispadanje kose prirodan je dio životnog ciklusa kose – vlasi rastu, dosežu punu duljinu, neko vrijeme miruju, a zatim ispadaju, a na njihovom mjestu raste nova kosa.

U prosjeku je normalno izgubiti od 50 do 100 vlasi kose dnevno. Netko sa gušćom kosom će vjerojatno izgubiti više, netko manje. Što je normalno. Budući da na vlasištu svake osobe postoji 100 000 folikula dlake — ili više — gubitak 100-tinjak vlasi dnevno ne čini veliku razliku u izgledu.

Ako primijetite gubitak više od 100 vlasi dnevno, moguće je da se radi o nekoj od vrsta alopecije.

Opadanje kose nakon pranja

Ono što zabrinjava mnoge ljude je ispadanje kose prilikom pranja kose. Dešava se da vam prilikom pranja kose opadne više vlasi. Ovo vas ipak ne bi trebalo plašiti jer kosa svakako mora otpasti.

Nanošenjem šampona na korijen kose i masiranjem vlasišta tijekom pranja dodatno se potiče ispadanje kose koja bi ionako ispala u roku dan ili dva.

Neki kemijski sastojci u šamponima mogu biti štetni i uzrokovati lomljenje ili pojačano ispadanje kose. Svatko tko primijeti povećanje količine pranja kose pod tušem mogao bi prestati koristiti proizvod i odlučiti se za nježniju formulu. Ako je povećanje naglo, možda bi bilo najbolje posjetiti liječnika ili dermatologa.

Prvi dan nakon pranja kose izgubiti ćete puno manje vlasi u usporedbi sa drugim ili trećim danom nakon pranja. Npr. ako prvi dan nakon pranja kose izgubite 20 vlasi, drugi dan ćete ih 40 dok dan nakon toga puno više (ovo je samo primjer).

Sezonsko opadanje kose

Sezonsko ispadanje kose u jesen najčešće je uzrokovano posljedicama ljeta. Kao posljedica oštećenja izazvanih toplinom, izlaganjem suncu, kloru i slanoj vodi, kosa nakon ljeta može biti lomljiva, suha i sklona pucanju. Zbog toga dolazi do pojačanog ispadanja kose u jesen.

Tijekom ljeta naša je kosa stalno izložena jakom suncu i vrućem zraku. Ako idemo na more ili na bazen, onda je dodatno izložena morskoj soli i kloru.

Većina nas pere kosu na brzinu, zanemaruje njegu, jer preko ljeta su svi bezbrižni, izvan kuće, pa kosa nakon tri mjeseca takvog “tretmana” gubi sjaj, a folikul dlake na snazi.

Opadanje kose najviše je prisutno, upravo, u jesenskom razdoblju. Počevši od listopada, vlasište počinje gubiti kosu oko četiri puta brže nego u drugim razdobljima godine.

Tu na scenu dolazi kolagen za kosu koji pomaže kod smanjenja opadanja kose te potiče rast nove kose.

Pomaže li kolagen za kosu kod opadanja kose?

Jedan od najpoznatijih dodataka prehrani koji se preporučuje za poticanje rasta kose je Kolagen shot – kolagen za kosu. Kolagen je protein koji se u kombinaciji s MSM-om pokazao iznimno učinkovit kod poticanja rasta kose. Kolagen za kosu, osim ribljeg kolagena, sadrži I biotin koji se pokazao efikasan kod gustoće kose, cink koji je važan kod gubitka kose, vitamin C koji štiti od slobodnih radikala koji utječu na starenje dlake te hijaluron koji utječe na suhoću kose. Kolagen također može pomoći kod osoba koji imaju problema sa alopecijom, seborejom te ćelavosti.