Kolagen iza 30. godine

21.10.2021 | Njega i zdravlje

Starenje je neizostavni proces kojem ne možemo pobjeći. Sa sobom donosi brojne promjene a najčešće nam smetaju one koje su vidljive na koži. Počinju se pojavljivati prve bore oko usana, koje za većinu već znače prvi znakovi starenja.

To naravno ne znači da naša kože nikada više neće izgledati mladolika, ali može nam služiti kao podsjetnik da moramo svojoj koži (i njenoj njezi) početi posvećivati više pažnje ?

Smanjena proizvodnja kolagena

Iako je 30. godina za mnoge prekretnica, s njom ulazimo u novo razdoblje života, starenje kože počinje par godina ranije. Istraživanja pokazuju da starenje kože počinje već s 25 godina, od tada proizvodnja kolagena u tijelu počinje padati za 1,5% svake godine.

Zašto baš kolagen?

Vjerojatno se pitate zašto baš kolagen. Kolagen je najzastupljeniji protein u našem organizmu koji predstavlja između 25 i 30% svih proteina u tijelu. Nalazimo ga u hrskavicama, koži, zubima, tetivama, mišićima, stijenkama organa i kosi.

Poznajemo više tipova kolagena od čega je 80-90% kolagen tipa I, II i III. U ljudskom tijelu je najčešći kolagen tipa I koji je i najvažniji za održavanje mladolikog izgleda kože, kose i noktiju.

Djelovanje kolagena

Različite studije potvrđuju pozitivne učinke dodataka prehrani s kolagenom na kožu. Dodavanjem kolagena možemo usporiti starenje kože i poboljšati njihovu hidrataciju. Konzumacijom kolagena se poveća prirodna proizvodnja kolagena u tijelu, te proizvodnja elastina i fibrila u koži.

O proizvodnji kolagena, ne ovisi samo izgled naše kože neko i fleksibilnost naših zglobova. Pomanjkanje kolagena može potaknuti poteškoće u vezivno-hrskavičnom dijelu tijela i otežati gibanje. Osim što brine o našim zglobovima, obnavlja i jača naše nokte, brine za sjajnu i jaku kosu, regulira probavu i poboljša opće blagostanje.

Nakon 30. godine, kolagen ne brine samo o tome da imate glatku, mladoliku kožu bez bora, lijepu kosu i jake nokte, već omogućuje da budete zdravi i fit. ?