Najbolji kolagen forum

04.05.2022 | Njega i zdravlje

---

Zasigurno ste i sami barem jednom utipkali u tražilicu “najbolji kolagen forum”, jer ta ključna riječ se pretražuje više od tisuću putu mjesečno. Forumi su mjesto gdje se može naći najviše povratnih informacija i mišljenja zadovoljnih i nezadovoljnih kupaca. Jedini je problem što se na forumu vrlo često pojave tvrdnje koje su potpune laži.

Ovo su 4 najčešćih mitova odnosno laži na temu- najbolji kolagen forum:

 

1. IZJAVA: ”Bolje je konzumirati suplemente koji sadrže samo kolagen, a ne gotove mješavine koje sadrže više aktivnih sastojaka zajedno (kolagen, MSM, vitamin C,…).”

‘”Gotove mješavine” sadrže razne aktivne sastojke. Vitamin C jedan od glavnih aktivnih sastojaka koji bi uvijek morao biti u dodatku prehrani s kolagenom. Vitamin C omogućuje da se kolagen apsorbira u tijelu, te ima ulogu aktivatora proizvodnje prirodnog kolagena u tijelu.

Na primjer proizvod Kolagen shot, osim vitamina C, sadrži i hijaluronsku kiselinu, MSM, biotin, cink, vitamin B6. Vitamin D je također dodan u proizvod Kolagen shot 10’000.

Zašto? Jer aktivni sastojci nadopunjuju djelovanje i apsorpciju kolagena.

Unošenjem kolagena, tijelu osiguravamo sastavne gradijente za proizvodnju vlastitog kolagena.

S obzirom na to da protein kolagena ne sadrži sve esencijalne aminokiseline, ne spada među potpune proteine. Ali zbog toga je u Kolagen shot dodan mineral MSM koji omogućuje stvaranje sintezu cisteina – esencijalne aminokiseline koje nedostaje za stvaranje keratina.

Dakle, cistein je potreban za stvaranje keratina, koji gradi nokte, kožu i kosu, a sumpor, koji dobivamo iz MSM-a, potreban je za stvaranje cisteina.

Ovo je samo jedna od svih pozitivnih osobina MSM-a. Međutim, dobar je primjer da se aktivni sastojci dodaju s razlogom.

IZJAVA NIJE ISTINITA.

 

 

2. IZJAVA: ”Kolagen se ne apsorbira u tijelu.”

Uzimanje hidroliziranog kolagena u obliku dodataka prehrani omogućuje mu da dođe do tankog crijeva.

Zašto je ovo važno?

Tanko crijevo je glavno područje gdje se odvija probava, putem koje naš organizam dobiva potrebne nutrijente. U tankom crijevu, se hidrolizirani kolagen apsorbira u krv u obliku malih peptida kolagena i slobodnih amino kiselina. Zatim se uz pomoć krvi distribuira po našem tijelu.

Kako bi hidrolizirani kolagen djelovao i na dublje slojeve kože, može prijeći crijevnu stijenku i ući u krvotok.

Stoga su oblik i količina kolagena, važni za učinkovitu apsorpciju. Zbog toga je hidrolizirani kolagen učinkovitiji nego prirodni kolagen.

Hidrolizirani kolagen sastoji se od malih peptida male molekularne mase. Zbog toga se lakše probavlja, bolje se apsorbira i distribuira u tijelu.

Dokazano je da se čestice hidroliziranog kolagena izvrsno apsorbiraju. Hidrolizirani riblji kolagen, se apsorbira u prvom satu nakon uzimanja više od 90%.

90% se razgrađuje na aminokiseline koje služe kao sastavni gradijenti vlastitog kolagena, a ostatak se apsorbira u obliku kratkih peptida koji potiču stvaranje vlastitog kolagena.

TVRDNJA NIJE ISTINITA.

 

 

3. IZJAVA: ”Zaslađivači u kolagenu su otrovni.”

Zaslađivači koji se koriste u dodacima prehrani nisu toksični, to jedna je od tvrdnji koju su stvorili mediji. Kolagen shot sadrži zaslađivače sorbitol i sukralozu.

Zašto kolagen sadrži zaslađivače?

Zbog različitih zdravstvenih problema,šećer smo počeli izbacivati iz prehrane ali smo ga zamijenili sa zaslađivačima. Zaslađivači se dodaju tekućim dodacima prehrani isključivo u svrhu poboljšanja okusa.

Sukraloza je nekalorični zaslađivač koji se često upotrebljava u hrani i pićima. Za razliku od saharoze, sukraloza se ne probavljuje i metabolizira u energiju. Iz tog razloga naše tijelo ne dobiva kalorije iz sukraloze i ne utječe na razinu glukoze u krvi.

Sorbitol je šećerni alkohol. Šećerni alkoholi su derivati ​​saharida koji su ograničeni u probavi i apsorpciji, što ih čini primarnim izborom za slatku hranu i hranu s ograničenom energijom.

Šećerni alkoholi, uključujući i sorbitol, u mnogim studijama su se pokazali djelotvorni za zdravlje zubiju i oralne sluznice, uglavnom zbog toga što nisu kariogeni (ne doprinose nastanku karijesa).

Rezultati in vitro i in vivo testova na sukralozu nisu pokazali genotoksičnu aktivnost. Isto vrijedi i za sorbitol.

TVRDNJA NIJE ISTINITA.

 

 

4. IZJAVA: „Poboljšajte stil života i vaše tijelo će samo proizvoditi kolagen.“

Naše tijelo kolagen samo proizvodi, ali se proizvodnja vlastitog kolagena počinje smanjivati nakon 25. godine. Smanjenoj proizvodnji kolagena mogu prispijevati i:

• pušenje,
• autoimune bolesti,
• prehrana bogata šećerima,
• UV drake (sunce),
• genetika.

Tvrdnja nije pogrešna, ali moramo znati kako i čime poboljšati svoj život kako bi naše tijelo moglo proizvoditi kolagen.

Ne možemo nadomjestiti izgubljeni kolagen, ali možemo zaštititi preostali kolagen u tijelu.

Kako ćemo to učiniti?

Uzimanjem dodataka prehrani s kolagenom. Znam, zvuči kao savršena reklama, ali je istina.

Dokazano je da uzimanje suplemenata s kolagenom potiče tijelo da počne proizvoditi više kolagena.

Najviše kolagena nalazi se u koži, gdje ima dva mehanizma djelovanja. Ova dva mehanizma ključna su za razumijevanje uloge kolagena u našem tijelu i objašnjavaju njegovu učinkovitost.

• Slobodne aminokiseline osiguravaju sastavne gradijente za stvaranje vlakna kolagena i elastina.
• Oligopeptidi (molekula koja se sastoji od dvije do deset aminokiselina) kolagena, preuzimaju ulogu nositelja staničnih informacija i vežu se za receptore na fibroblastima, potičući sintezu kolagena, elastina i hijaluronske kiseline.

Izbjegavanje pretjeranog izlaganja suncu, korištenje kreme za sunčanje i zdrava prehrana mogu usporiti gubitak kolagena u koži.

Moj savjet je da ne vjerujete “stručnjacima za prehranu” na najbolji kolagen forum-ima, već da se sami raspitate o kvaliteti sastojaka dodataka prehrani s kolagenom, koje aktivne sastojke sadrži i čemu služe.