Što uzrokuje bore?

03.08.2022 | Njega i zdravlje

Bore nastaju kada vaša koža gubi kolagen. To su vlakna koja vašu kožu čine čvrstom i podatnom. Gubici kolagena prirodno se javljaju s godinama, ali postoje i druge komponente kože i određene životne navike koje mogu ubrzati taj proces. Rezultirajuće bore obično su najizraženije oko tanjih područja vašeg lica, uključujući oko ustiju.

Dok se bore pojavljuju svima kako stare, postoje načini na koje možete pomoći u smanjenju njihovog izgleda. Možda čak možete poduzeti korake da spriječite prerano stvaranje bora oko ustiju.

Izrazi lica, poput osmijeha, mrštenja ili škiljenja, dovode do razvoja finih linija i bora u mladoj dobi. Ove se linije produbljuju kako osoba stari.

Kad je osoba mlada, koža joj naraste. Kada stari, koža gubi svoju fleksibilnost, a koža se teže vraća natrag, što rezultira trajnim brazdama.

Mnogi čimbenici utječu na razvoj bora, uključujući:

izlaganje suncu
pušenje
dehidracija
neki lijekovi
okolišni i genetski čimbenici

Izlaganje ultraljubičastom (UV) svjetlu od sunčanja, solarija i sportova na otvorenom povećava razvoj bora.

UV svjetlo razgrađuje vlakna kolagena i elastina u koži. Ova vlakna tvore vezivno tkivo koje podupire kožu. Kako se ovaj sloj razgrađuje, koža postaje slabija i manje fleksibilna. Koža počinje opadati, pojavljuju se bore.

Ljudi koji rade na suncu imaju veće šanse za rano pojavljivanje bora. Nošenje odjeće koja prekriva kožu, poput šešira ili dugih rukava, može odgoditi razvoj bora.

Redovito pušenje ubrzava proces starenja kože jer smanjuje prokrvljenost kože. Alkohol dehidrira kožu, a suha koža ima veću vjerojatnost za pojavu bora.

Sprječavanje bora

Iako ne možete u potpunosti spriječiti prirodni proces starenja koji dovodi do bora na licu, moguće je usvojiti zdrave navike koje mogu pomoći usporiti njihov nastanak. Ovo uključuje:

ne pušiti
piti puno vode kako biste ostali hidrirani
smanjite unos kofeina i alkohola
prehrana bogata hranom bogatom antioksidansima, poput voća i povrća
ograničavanje izlaganja suncu izbjegavanjem vršnih sati i nošenjem kreme za sunčanje svaki dan
spavati najmanje sedam sati svake noći
smanjenje svakodnevnog stresa na poslu i kod kuće
unos dodataka prehrani s kolagenom

Dobar režim njege kože također uvelike pomaže u sprječavanju nastanka preuranjenih bora. Obavezno umijte lice dvaput dnevno i nanesite serum protiv starenja i hidratantnu kremu prilagođenu vašem tipu kože. Radite piling najmanje dva puta tjedno kako biste se riješili mrtvih stanica kože koje mogu učiniti bore vidljivijima.

Prema istraživanjima osoba do svoje 80. godine života izgubi čak 68% kolagena u koži. Upravo zbog toga je nužno da kolagen počinjemo dodavati u obliku dodatka prehrani kao što su Kolagen shot i Kolagen shot 10’000 koji će pomoći nadoknaditi izgubljeni kolagen na mjestima gdje ga tijelo najviše treba.